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ウォーキングを始めて5日が経ちました。

今回ウォーキングを始めたのは実は減量はおまけで、運動不足の解消が目的です。

実はここ数ヶ月、下半身がズドーンと重だるくて、立っているのもしんどかったんです。
リンパ体操やふくらはぎマッサージなんかもしてみたけど、その場しのぎで全く改善されない。
これは後々にヤバいかもと友人に相談すると、それはきっと運動不足。ウォーキングを始めなさいとのこと。

もともと運度は好きなので歩くだけより、スポーツ的なことをしたかったのですが、この年齢になると周辺にそのようなことをやっている友人もおらず、、、。
(ジムやヨガは、高いので論外)

実践しているママ友たちの後押しもあり、ダマされたつもりでウォーキングデビューした次第です。

所詮歩くだけのウォーキングなんて・・・

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と思ってたら、大間違い!

さんざん苦しめられた体調不調が、ウォーキング3日目には嘘みたいになくなったんです!
サロンパスや着圧ソックスなんかでは収まらなかった、足のむくみも3日でどこへやら。

歩けば歩くほど足取りも軽く、なんならこのままジョギングしてしまいたいくらい清々しい気持ちに。

体重の変化はありませんが、明らかに体が軽くなりました。
そしてどんどん、まだまだ動きたいんです。

朝1時間ほど歩いても、まだ外で動いていたいもんだから・・・

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ママ友ちゃん推薦の肉まんを、隣町に買いに行ったりなんかもして。

以前の私なら「また今度行ってみるわ~」となっていたところ、「今から行ってみる!」に変わったんです。
とにかくフットワークが軽い!

今できることは今やっちゃうよ=3

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ウォーキングで消費したカロリーを帳消しにしちゃうんですけどね(笑)・・・。

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減量に成功した友人たちは「痩せると食に興味がなくなる」と言っていたけど、それはまだ先の話かな。
動いたらよけいにお腹が減っちゃって・・・。

帰り道にはおいしいご褒美の誘惑がいっぱい^^

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公園近くにパン屋さんができちゃったもんだから、寄り道が絶えないのです。

減量はまだまだ先の話だけど、とにかく今は体の調子がすこぶるよい^^

病院で薬でももらってくるかなとまで考えていた不調が、歩いて3日で治っちゃった=3
(どんだけ運動不足やね~ん)

気持ちも明るく、足取りも軽く、ウォーキングバンザイ!!

3連休は公園ウォーキングはちょっとお休みして、ショッピングモールで腕を振って歩いてこようと思います(笑)








by pinkpinkolife | 2017-10-07 06:30 | インテリア | twitter | facebook
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宣言どおり10月2日から朝ウォーキングをはじめました。

爽やかな朝活デビューかと思いきやまさかの・・・雨!

誰もいない公園のおひとりさまウォーキングは寂しかったです(笑)。

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おニューのシューズはずぶ濡れ、張り切って買いそろえたウエアも雨合羽で台・・・無し。

でも初日が肝心ですよね・・・!

雨だからまた明日なんて言ってしまったら、来年になってしまうに違いない。
雨合羽の朝活スタートとなりましたが、しっかり習慣化させていきたいと思います^^


朝活2日目(10月3日)

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昨日の午前は用事があったので、夕活でした。
おさるさんも一緒に^^

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夕焼けに染まるあべのハルカスに-3㎏を誓い・・・

今朝も張り切って行ってきます!








by pinkpinkolife | 2017-10-04 06:30 | インテリア | twitter | facebook
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小雨と秋風が少し肌寒く感じた、水曜日の昼下がり。

素敵な貸切り空間でお昼ごはんをいただいてきました^^

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室内なのに森みたい!フレッシュグリーンで満たされた空間に思わず深呼吸ですよ。

す ~  は~  
す ~  は~ 

外は雨なのに、なんだこの爽快感!

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ショップかと疑ってしまうくらい素敵な空間ですが、ここで暮らしている人がいるんですよ。
しかも、すんごく丁寧に。

リビングの奥に見えるのはこれまたうっとりの、ベランダガーデン。
そして窓辺のこのコーナー、雑誌で見たことあるという人もいらっしゃるのでは?

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見開きページにもなっちゃう素敵なお宅は、ベランダガーデンクリエーターのRIKAさんのおうち♪

この日は3年ぶりにご自宅におじゃまさせていただきました。

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RIKAさんお手製のスペシャルランチなんかもいただいちゃって^^

インスタ映えはこのアングルでというRIKAさん。
ほんまや!インスタ映えやと、RIKAさんの撮った画像をそのままコンデジでパシャリ(笑)。

コンデジよりスマホの方が断然素敵です!
(いや、カメラマンの腕前だなきっと)

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お手製のチョコクッキーがこれまた美味しくて、お土産にまでいただいちゃいました*^^*

RIKAさんの写真の後に自分の写真を見て衝撃。

これはインスタ映えしませんわ!
コンデジ超イケてないわ~と、言い訳。

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楽しい時間はあっという間。
小雨降る大阪の街を眺めながら、家路につきました。

実は行きの電車で到着駅を大幅に乗り過ごしてしまい、1時間近いロス(汗)。
(しかもRIKAさんを駅に待たせたままで(汗汗汗~))

雨で頭の中が霞んじゃって、といつもより言い訳の多い水曜日でした^^:>








by pinkpinkolife | 2017-10-01 06:30 | インテリア | twitter | facebook
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読むと暮らしを見直してみたくなる「天然生活」。

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今号も生き方を見つめなおしたくなるような内容が天鼓森夜。
買ってよかったなと思える一冊でした^^

羊草の小林さんのページは一生もの。
今月は「nice things.」でも小林さん情報を得ることができ、そのお姿を二誌で見ることができました。

嬉しいなったら嬉しいな*^^*

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10年以上前のバックナンバーもいつ見ても色褪せない内容で、読み返す度に学びになる天然生活。
気持ちがピリッと引き締まるかんじがします。

立ち読みでスルーしちゃう号もあるけど・・・
今回は永久保存版 ~ *^^*








by pinkpinkolife | 2017-09-23 06:30 | インテリア | twitter | facebook
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特に目的があるわけではないけど、ショッピングモール内をウィンドウ・ショッピング。

予定のない休日とか「イオンでもいこかー」って。
(そんなことありません?)

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無印良品があったら絶対入っちゃう。
(そんなことありません?)
それこそ何か買いたいものがあるわけではなく見てるだけ~ショッピング。

だけど見るだけでは終わらしてくれないのが、無印良品のウィンドウ・ショッピング。

この日はガラス小物容器が特価だったんで、ショッピングしちゃいました^^:>

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店頭では綿棒収納の使用例でディスプレイされていたけど(お化粧コーナー)、女子力のないうちの鏡台には勿体ないのでインテリア活用。

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リビングの窓辺はガラスとグリーンが主役のボタニカルコーナー。
ガラス製品が凜と輝いて見える一等地です。

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透明感のあるガラス素材にすっきりとした円柱型のボディー。
綿棒だけでなくドライフラワーとの相性もばっちりです^^

小瓶はひとつより複数個まとめてディスプレイ。
シングルでは頼りなさげな小物も仲間を集合させてやると、存在感がグンと引き立ちます。

使い道を限定しないシンプルで無駄のない、無印良品のガラス小物容器。

やっぱり見るだけだけでは終わらなかった、無印良品のウィンドウ・ショッピング。

ニクイねぇ!無印!







by pinkpinkolife | 2017-09-13 06:46 | インテリア | twitter | facebook

愛すべき雑誌の時間

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雑誌が好きで本屋さんに行くと必ずお目当てをチェックします。
インテリアに限らずファッション、メンズ、料理、今月の発売雑誌は・・・と、とりあえず本屋を一周。

雑誌は立ち読みするものと、購読するものと。
あれもこれもと買い漁っていた頃もありましたが、今は本当にじっくりと読みたいものだけ。

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「 nice things. 」

誌名変更前は「body+」で、毎月欠かさず購読している、日本一好きな雑誌です。
発売日が毎月待ち遠しくてたまらない熱狂的ファンな私。
バックナンバーもすりきれるほどボロボロに読み返しています。

そして今月は「暮らしのおへそ」の発売日^^
(暮らしのおへそは年2回の発行です)

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今号のおへそは気になる人がいっぱい^^
巻頭は今いろいろと話題の(?)斉藤由貴さんで「ゆる~く、ぬる~く」というなんだか安心できるフレーズから始まります。

auのCMは何回もリピートして見ちゃうほどお茶目で可愛い斉藤由貴さん。
44歳の時にダイエットで-11キロ落としたって・・・
私も頑張ったらできるんかな!と勇気づけられました(笑)。

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知らなかった~~~!山本祐布子さんが閉園した古い薬草園に住んでいるって!?

雅姫さんがベリーダンスのレッスンに通っているだなんて・・・!
(お写真見ると腹筋がバキバキに割れているように見える(驚))

「おへそ」では気になる人たちのそんな裏側をのぞき見できるようなかんじで、毎号すごく楽しみにしている雑誌です。

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今月のnice thiegs.も充実の内容でお腹いっぱい^^
読み終えたあとの満足感が、この雑誌にはあります。

今回は羊草の小林寛樹さんの黒姫での活動が掲載されていて、小林さんファンの私は思わず涙が出そうになりました。

小林寛樹さんは水田典寿さんと「antos」という製作ユニットで活躍されている知る人ぞ知るインテリアアーティスト。
※ご存じない方は検索してみてください

antosが大好きでおふたりの作品や自宅が誌面に登場する度、そのページ欲しさに雑誌を購入していました。

最近は「antos」の名前を以前のように聞かなくなったので、東京の米軍ハウスから黒姫に移住されて「羊草」をメインに活動を始められたのかな・・・

そして、nice things.でこの記事。ううッと胸にこみ上げるものがありました。

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サンキュ!連載を担当して下さったライターKさんが執筆された「VINTAGE HOME」では小林さんと水田さんの米軍ハウス暮らしが掲載されています。Kさんからいただいた、宝のような一冊。(平成26年発行)

この時に語られていた「時給自足に近い暮らしをしながら、今の時代にどうあるべきかを静かに見つめていきたい」・・・その言葉からリンクするように、nice things(平成29年発行)では黒姫の森で活動するお二人(小林さんと奥様)がいました。
その姿は絵になりすぎて、、、思わず涙が出そうになるくらい素敵でした。

nice thingsは、いつもこう。
読み終わったあとにお腹いっぱい、胸いっぱいになるんです(涙)。

nicethings. ・・・ありがとう!!

スマホの普及によって(?)年々姿を消していくようにも思える愛すべき雑誌たち。

頼むからこれ以上いなくならないで~








by pinkpinkolife | 2017-09-12 06:30 | インテリア | twitter | facebook
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平成ガールは知っているかしら・・・?

アラフォーの元リボンっ子ならご存じ、岡田あ~みん先生を!?

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古本屋を巡っては捜索し続けている「 お父さんは心配性 (全6巻)」。

これがなかなか揃わない・・・(汗)。

単行本を揃えるのは今回で3度目。10年周期で無性に読みたくなるようです。
(押し入れの隅にでも置いときゃよかった。廃棄したのが悔やまれます・・・ )

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これを見て30年前の少女時代にトリップされた人もいるのでは(笑)?

お父さんは心配性は旦那ですら知っていた(なぜ?)老若男女問わずのレジェント少女ギャグ漫画。
あ~みん先生のギャグセンスはいつ読んでも変な鮮度をかんじます。
笑い転げるのは今回で何百回目?

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まだ揃っていない巻を求めに古本屋に行くのですが、時代もんすぎてなかなか取り扱い店がないのです。
自力で探せないので店員さん尋ねてみますが、若い店員さんはダメ!
そもそもこの世にまだ誕生していない時代の漫画だから、わからないのも当然か(笑)。

古本屋でアラフォー店員を捕まえ、あ~みん先生を尋ね回る今日この頃です。








by pinkpinkolife | 2017-09-06 06:30 | インテリア | twitter | facebook

暇なし母さんの時間割

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中学生女子弁当とサラリーマン弁当と ・・・

こども達の長い夏休みも終わり、いつもの朝が始まっています^^

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左が旦那弁で右が娘弁ですが、実は娘の弁当箱の方が詰まっています。

面積だけの見た目に惑わされてはいけません、、、
二段弁当を甘くみちゃいか ~ ん !

毎日のおかず作りに四苦八苦しています(汗)。

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お弁当の残りもので、おひとり様ランチいただきます。

晩ご飯の下ごしらえしなきゃな ~
今日のおやつ何にしよ ~

頭の中は食べもののことばかり(笑)。

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お昼ごはんが終わると息子の帰宅時間まであと少し。

遊んで攻撃が始まる前にアイスラテを・・・

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時間がもったいないんで作業しながらいただきます!
ズズズーーーー!

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いつもの時間割に、いつもの景色。

暇なしかあさんは今日も大忙し!今週もエイエイオーですよ~!








by pinkpinkolife | 2017-09-04 06:30 | インテリア | twitter | facebook
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たまごの殻(収集中)をも魅力的に見せてしまう、津村里佳さんのガラス器。

「ハナドキ」という可愛らしいネーミングの花器ですが、花だけでなく、どんなものでもそれ以上に魅せてくれる魔法の器なんです。

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夏休みも終わり、息子が育てているアサガオも見納めです。

学校から持ち帰った観察用の鉢を返却しないといけないので、伸びて方々に絡まったつるをほぐして片付けをしました。

残っているつぼみはつるごと切り取って、部屋の中で観賞用に。
切り花と一緒で水に差しておくと数日で開花します。

小さな小さなつぼみも部屋の中で日増しに大きくなるので、引き続きあさがお観察を楽しむことができるんです^^

「ハナドキ」は去年の灯しびとの集いでサイズ違いをふたつ購入しました。

インテリアのイメージとは程多いあさがおだって、ハナドキにあしらえばこのとおり!

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外に広がったリムのおかげで持ち運びも安心なんです^^
おっちょこちょいな私ですが、落下させたことがありません(笑)!

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無駄のないシンプルなフォルムで、どんな場所にも違和感なく馴染むハナドキ。

涼しげな演出はハナドキにおまかせ!

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息子のアサガオも優雅に見えちゃうんだから、不思議です^^








by pinkpinkolife | 2017-08-31 06:30 | インテリア | twitter | facebook
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涼しい!動きやすい!おしゃれ!

夏の三拍子揃い踏みの部屋着はユニクロでゲッツ☆

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今夏はユニクロのリラコで快適な夏ライフを過ごしています^^

サラリとした肌触りと楽ちんな履き心地、一度履いてしまうともう手放せない夏のマストアイテム、リラコ!
デザインもおしゃれでパジャマ兼用の部屋着として、外出時以外はオールリラコです。

ゆとりのあるワイドシルエットだから動きやすく、風呂上がりに脚に張り付くことがないのもまた嬉しい^^

さらにプチプラ990円ときたら、何枚も揃えたくなっちゃいますよね!

ちなみに写真は12歳の娘。母娘兼用でリラコ愛用中。

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身長は5cmしか違わないのに体重は10キロの差があるという(汗)。

娘はこのストライプ柄が一番のお気に入り。

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リラックスムードの中にどこかおしゃれ感漂うリラコ。

色柄豊富なバリエーションで、ユニクロに行くたびについ足が止まってしまいます。

突然の来客にもこのままサッと出られるので、もう宅配便だって怖くない(笑)!

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私のお気に入りはボルドー色のミッキーブルー(レッド)。
キャンプにも帰省にも連れて行きました^^

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薄手で柔らかい素材なので折りたたみやすく、収納も場所を取りません。

くるくるっと丸めてしまえば、スモールバスケットに収まってしまうほどコンパクト!

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外には着て出られないようなポップなプリント柄も、家の中だったら気兼ねなく楽しめます。
若人気分もあがり(笑)、体も気持ちも軽い軽い♪

家にいる時間が長い主婦にとっては部屋着チョイスも重要ですね!

夏の家仕事はユニクロのリラコで!
マイナス10歳目指してエイエイオー!








by pinkpinkolife | 2017-08-24 06:30 | インテリア | twitter | facebook