2018年 07月 10日
最後のお弁当
夏休みまでのカウントダウンが始まりました。
明日から学期末懇談が始まるので、女子中学生弁当も今日が最後。
2学期からはいよいよ学校給食がスタートするので、本当に本当のラスト弁です。
彩り添えしたい「りんご」や「さくらんぼ」はアレルギーがあってNG。
おかずの仕切りに使いたい「葉っぱもの」は生ぬるくて気持ち悪いからとNG。
お弁当映え定番の「プチトマト」もだめ。
忙しい朝の見方「冷凍食品」は口に合わないとこれまたNG・・・・・。
女子弁で重視される「かわいさ」は皆無（汗）。
冷凍食品で唯一許されたのは「ナポリタンスパゲッティー」と「ごま団子」。
最後の女子中学生弁当のメインは、肉巻きおくらでした。
娘のお弁当は今日で終わりますが、サラ弁は今後も続きます。
am 7:30
朝食スピードの遅い息子の尻を叩く時間です。
2018年 07月 04日
アイスクリームとお弁当物語
本当はハーゲンダッツとかゴディバをガッツリいきたいところだけど・・・
自粛しています（汗）。
（体重落ちないし、体型変わらないし・・・）
甘い物はどうしても食べたくなる。
食後にもちょっと、欲しくなる時がある。
そんな時の為に常備しているのがコレ、１カップ80cal、しかも糖質50％オフの アイス「SUNAO」。
カロリーオフなのに、物足りなくないアイスクリームなんです。
最近プチダイエットを始めた娘にも好評で、冷凍庫に「SUNAO」が欠かせません。
チョコレート・ラムレーズン・バニラがあるのですが、どれも抜かりなく美味しい♡
アイスクリームのカロリー気にせず食べた～い！
そんな時、SUNAOが冷凍庫にあると安心です＾＾
話は変わって、先日TSUTAYAレンタルした「パパのお弁当は世界一」を見ました。
主演はTOKYO NO.1 SOUL SETの渡辺 俊美さん。
息子、登生くんの高校3年間のお弁当を毎日作り続けた渡辺さんのフォトエッセイ「「４６１個の弁当は、親父と息子の男の約束。」は以前記事にしましたが、今回はまた違う親子のお弁当ストーリー。
パパが子供の為にお弁当を作り始めることになる出来事というのは、やはり離婚。
映画自体は心温まる内容ですが、、、切ない話です。
料理をしたことないパパが作る真っ黒焦げのおかずや、野菜無しの真っ茶色のお弁当・・・
最初は目も当てられないほどひどいものでした。刺身とか入れちゃってたし（笑）。
だけど娘を思うパパの気持ちは1日も休むことなく、続きます。
お弁当箱が可愛くなって、少しずつおかずのレパートリーが増えて、お弁当で交わされる親子愛は胸にこみ上げるものがありました。
お話の中ではお弁当もいっぱい出てくるので、「食べ物」映像が好きな方にもおすすめの映画です。
高校も卒業間近、お弁当最後の日。
ウグッ ウグッ ・・・
涙腺崩壊です。
映画を見てもちろん「お弁当をもっと頑張ろう」と思いましたが、それよりなにより、家族の時間をもっと大切にしたいと思いました。
最近すっかり親離れの傾向にある娘、そして人前でベタベタされるのを嫌がるようになってきた息子を見ていると、なんだか妙な焦りが（汗）。
子供は親元を離れていくもの・・・
いつまでもは側にはいてくれないんだよなぁ・・・
わかっていても、寂しいものですね。
「パパのお弁当は世界一」を見て、しみじみとそう思ってしまいました。
「パパのお弁当は世界一」はある親子の実話で、メイキング映像にはご本人たちもご登場。
親子の絆を改めて考えさせられる、とてもいい映画でした。
「お弁当」って素晴らしい！
さて・・・・・
今日の冷蔵庫には何が残っているかな。。。
今から旦那と娘のお弁当、作ってきます＝３
2018年 06月 22日
金曜日のお弁当
ああ・・・・・
ようやく今週が終わる・・・
明日は待ちに待った土曜日。
金曜日は（なぜか）いつも嬉しいけど、今週は最上級です。
なぜなら、明日と明後日は地獄の朝活から解放されるから！
２週間前から始まっている娘の早朝勉強も終盤を迎え、いよいよ来週から期末テストが始まります。
早朝勉強とは夜に勉強する習慣のない娘が、テスト前に慌てて取り組むテスト勉強のこと。
娘の朝勉開始時間は３時。
目覚まし時計で起きれない娘のために、もれなく母が道連れなるのです。
睡眠時間４時間で蓄積された（母の）疲労は金曜日がマックス。
年齢のせいなのか、連日の寝不足は体の芯からこたえます。
体力の衰えを顕著に感じる今日この頃ですが、今日は体より頭が重い1日の始まりでした。
５時に娘の部屋を覗きに行ってみると、なんと！
勉強するどころかスヤスヤと気持ちよさそうに眠っているではないですか！
しかも机に伏してじゃなく、布団の中にもぐって。
朝食だけはしっかりとたいらげているのにも腹が立ち
起きんか～い！！
・・・・・朝の５時から疲れがドッと流れ出た瞬間でした。
（金曜日だったのが幸い）
怒り収まらぬまま、がらんどうの冷蔵庫に残った具材でのっけ弁作成。
蓄積される疲労に反比例するかのように、金曜日の冷蔵庫は実に清々しいものです。
ちなみに早朝勉強が結果にコミットしたことは、一度もありません・・・。
頭いたい・・・。
２４時間とは言いませんがブラックな一週間の戦いは「勇気のしるし」で乗り切りました。
ジャパニーズビジネスマン も ジャパニーズマザーも、今週もお疲れ様でした！
有給休暇が欲・・・しい。
2018年 06月 14日
「壇蜜」のような食べ物
ママ茶会のために用意しておいた「たねやの駒子」、いざ出陣！
先日はカップの本生水羊羹を頂きましたが、本で紹介されていたのは、こちらの筒状の方。
滑り落ちるように筒から飛び出すと本に書いてあったので、大皿を準備して。
「皆さん、よろしくって？魔性の女が姿を現しますわよ！」
なまめかしく、踊るように出てくる駒子を期待して。
決定的瞬間を捕らえるべく、カメラをスタンバイ！
「さぁ！ねねちゃんママ、やってちょうだい！」
アッ！
という間の出来事で！
え・・・・・・！
っという間に着地してしまいました。
ズルン と出て ボテッと落ちたかんじ。
一瞬すぎる出来事に、一同無言。
「・・・・・・・・・・・・・・・・・。」
「さあさあ、皆さんどうぞ召し上がってくださいな！「雪国」を読んだことないと思うから、壇蜜さんでもイメージして。」
「見てご覧なさい。自分の脚でなんて立てないと言うような、このなよなよしさ。」
「歯も顎も必要なくってよ。舌の上で蕩ける食べ物をどうぞ召し上がれ！」
水羊羹が苦手だというママさんも、「これなら食べれるわ！」と、1枚2枚とおかわりの数を増やします。
さすが「たねやの壇蜜」（笑）。
艶やかな「たねやの壇蜜」を囲んでの話題は、プレ更年期の危機。
周りでもチラホラと「それ、プレ更年期ちゃうか～？」という言葉が交わされるようになりました。
まだまだ先の話と思っていたけれど、1年なんて、10年なんてあっという間。
これから訪れるであろう更年期予防に備えて私たちは何をすればいいのか？
睡眠、食事、運動・・・
そして日々蓄積されるストレスは、
食べて笑っとったらええんちゃう！？
「それ、プレ更年期ちゃうか～？」
なんて言ってはいるけれど、大阪のおばちゃんに更年期などあるのかな。
たねやの本生水羊羹が壇蜜さんなら、大阪のおばちゃんは・・・・・
残念、これといった例えが思い浮かびませんでした。
チーーーーーーーーーーーーーーン。
2018年 06月 06日
やる気スイッチOFFの日々
広島出身のママ友ちゃんから「食べ切れないんで、お裾分け！」
バジル、いちじく、ほうれん草、にんにくにグリーンピースまで。
自宅菜園されているご両親から毎週のように届くというお野菜が、我が家まで運ばれてきます＾＾
採れたての旬野菜を頂ける幸せ。
ありがたや～！
収穫後に乾燥させず送られてきたという生ニンニク。
植え付け時期が遅くなってペコロスサイズになってしまったという玉葱。
スーパーではお目に掛かれないような個性豊かな、愛嬌たっぷりの粒ぞろいです＾＾
空豆、スナップエンドウ、絹さや・・・
緑色をした豆が大好きな息子は「グリーンピース」がすっかり気に入ってしまい、そのまま生で食してしまいそうな勢い（笑）。
サヤから豆を取り出す作業も喜んで～！
豆ごはんにしようと思っていたけど塩茹したら驚くほど美味しくて。
グリーンピースってこんな食べ物だったのか！？
豆鉄砲を喰らった鳩のようになりました◎◎
実は私も旦那もグリーンピースは苦手だったのですが、訂正！
好きな食べ物 グリーンピース♡
人生どこでどんな大どんでん返しが待っているかわかりません。
この日の夕飯は広島産のお野菜がたっぷり食卓に並びました。
グリーンピースをひとり占めしたい息子は、我先にとグリーンピースをわしづかみ（笑）。
牛肉のバターライスは、西宮のイタリア料理店「RYURYU」のメニューを再現したもの。
ニンニクと甘辛醤油にバター、そして大葉の風味がアクセント。
家族にも好評でした＾＾
西宮にお引っ越ししたお友達がオススメだと教えてくれたのが「RYURYU」で、その時いただいたのが、絶品「牛肉としそのバターライス」！
これは家族にも食べさせてあげたいと、翌日の献立に抜擢されたのでした。
（デザートは西宮ガーデンズ内のカフェにて）
「RYURYU」は以前RIKAさんにも同じように連れて行ってもらったことがあって、その時はドルチェを頂きました。
お食事もスイーツもハズレなく美味しい。
西宮北口といえば「RYURYU」なのですね！
食べ物の話ばかりで体重の方はどないなってますの。
そんなツッコミの声が聞こえてきそうですが、現在やる気モード停滞中、スイッチ完全OFFの日々が続いております。
食べる楽しみのためだけに生きているというかんじ（汗）。
この調子では夏までに定めた目標体重など絶無。
2018年 05月 31日
「女」のような食べ物
色気がこぼれ、とろけ込んでくる食感 －
骨抜きになる、なまめかしい味わい －
若い女に溺れる男の気持ちがわかるという
「たねやの本生水羊羹」。
本を読んですぐたねやに買い求めに走った半年前、一度撃沈しております。
「たねやの本生水羊羹」は期間限定商品だったのです。
（販売期間：４月～９月）
ようやくようやく、実食することができましてよ。
森下さんは、お近づきになりたい人には必ずこの本生水羊羹を送るのだと言います。
みずみずしく涼やかで、お色気むんむんで、自分の方からつーっと入ってきてはこちらを当惑させる、それは「雪国」の駒子のようだと。
とらえどころのないその魅力の虜になる人続出だという「たねや本生水羊羹」。
どうしてもどうしても、食べてみたかった。
男を誘惑する駒子のような、妻子ある中年男なんぞ赤子の手をひねるようなものだという「たねや本生水羊羹」。
ひと匙すくっ実感、ひと口含んで森下さんと同じように、思わず瞼を閉じました。
個体でもない液体でもない、噛まずにとろけていくトロミ深い食感。
う～～～～～～ん、これは本当に、イケない女の味がする。
もうひと口、あとひと口、ああ、、、やめられない。
とろりとろとろ、するりするする、あっという間に完食してしまいました。
これは中年男でなくても、、、大変大変おいしゅうございました。
森下さんが仰るように、私もだれかにこれを勧めて蕩けさせたい。
「雪国」を知っている人にも、知らない人にも、一度はたねやの駒子を味わって欲しい。
シルクのように滑らかにとろけこんでくる「女」のような食べ物「たねや本生水羊羹」。
女子会のデザートにもお勧めです＾＾
2018年 05月 17日
夕活
日が長くなり、夕活（ウォーキング）がますます気持ちいい季節になりました。
今が本当に丁度いいかんじ。
これ以上気温が上がると・・・どうなるんだろう。
夏のウォーキングをまだ知らない私には、不思議に思うことがありました。
このくらいの時間帯、秋には年配の方がわんさか歩いていたのに、その姿をほとんど見ないのです。
ママウォーカーたちに聞いてみると
「おばちゃん、おじちゃん、春夏は早朝に歩きよんねん」
早朝って？
「今は５時くらいやけど、夏はもっと早いで」
どうやらベテランウォーカーさんたちは日の出と共に活動し始めるよう。
どうりで夕方は人寂しいわけだ・・・。
公園でウォーキングやストレッチをしているのは40歳～８０歳くらいの人で、平均年齢60歳といったところ。
皆さん、気力体力、健康維持のためにやっておられるというかんじで、２０代30代の人はほとんどいません。
（若い人はやらなくてもピチピチだからね）
あとはストイックな筋トレマンとか。
（これがすごく かっこいい！）
ひと気の無いウォーキングコースもちょっと寂しいですが、人目を気にしなくてよいので・・・
大胆に手をふって踊るように歩いております。
ハードテンポな安室ちゃんの曲を聞きながら♡
そして夕焼け空を見上げながらやるストレッチは、ウォーキング後のご褒美のようなもの。
ウォーキング後は体温だけでなく気分も高まっているので、ストレッチだけでなくスクワットにも気合いが入ります。
動けている自分がなんだか誇らしく、嬉しいのです＾＾
そして公園を歩いていると、今までじっくりと見ることのなかった光景に遭遇し、感動します。
まるで隕石が落ちていくように流れる飛行機雲。
安室ちゃんの曲を止めて、思わずパシャリ☆
朝ヨガから始まり、夕方ウォーキングでしめる。
アクティブライフを続けること1ヶ月。
例の塊肉はどうなったのでしょうか！
半年で唐揚げ200個分増量
300ｇの塊肉５個分、すなわち－1.5kg 減量です。
もう少し減っていると思ったけど（涙）。
アラフォーは数字ではなく、見た目が大事＝３
（何かの本で読んだ）
2018年 05月 14日
休日ランチはコレ！
休日ランチに困った時はコレ！
簡単☆スグデキ！
なのに家族大喜びの素麺ランチ。
いよいよ夏のお手軽ランチの季節がやって参りました＾＾
具材を切って麺を茹でるだけで喜ばれるなんて、母も嬉しいですよ。
お米と一緒に田舎便で送られてきた「半田素麺」。
素麺より太くうどんより細い、ツルツルもちもちの半田素麺は徳島の名産。
コシがあって食べ応えがあり、我が家では揖保乃糸より人気です。
我が家のトッピングランキングでは１位は オクラ、２位はハム、錦糸卵となっております。
私はアボカドがブッチギリの王者だと思うのだけど・・・
我が家の住民は私以外アボカドを食べないので、ひとり占め♡
大葉をきらしていたのは、痛恨のミス。
うどんに七味がないようなもの、ミートスパにパルメザンチーズがないようなものです。
物足りなさの残る素麺ランチですが、夏はこれから！
2018年 04月 25日
アラフォー デトックス生活
半年ぶりに再開させたグリーンスムージーモーニング。
グリーンスムージーは３年前に友人に勧められ、便秘改善（兼ダイエット）の為に始めました。
小松菜と果物のミックスジュースです。朝食代わりにゴクゴク。
寒い季節は喉を通っていかないので春夏限定ですが、おかげで今はすっかり便秘知らず。
ウォーキングとのダブル効果で体いきいきです＾＾
スムージーが飲めない冬場の便秘対策はデーツ（ナツメヤシの実）で、こちらも効果覿面。
便秘に悩まされることはもうありません。
同じようにグリーンスムージーで体調管理しているアラフォー仲間たち。
やっぱり冬は皆さん同じように飲めなくなるみたい。
薄着になる季節が近づき、焦っているのは私だけではないようです（笑）。
毎朝コップ2杯分。（お腹いっぱいになります）
あ’’ ～～～～～～～～～
マズうまいッ！
と言いながら・・・・・
この日は梅田で焼き肉ランチ会（Mの会）。
毎月恒例、アンチエイジングの報告会とも言う。
自分の体に気を遣うようになるだなんて、、、
20年前の私たちに教えてあげたいわよね。
ホットヨガに通ったり糖質オフしたりトランポリンしたり（笑）皆それぞれのやり方で、自分を戒めているようです。
と言いながら、やっぱりシメは甘い物＾＾：＞
これも２０年前の自分に教えてあげたい。
あなたたち、おばさんになっても食後にカフェしてるから！
全員一致で、食べないダイエットは（絶対）できない人たちです。
ライザップで劇的変身した佐藤仁美さんに盛り上がりながら、ケーキセットをペロリ。
気になるカロリーは・・・明日また考えましょ。（汗）。
2018年 04月 23日
アラフォーは「やる気」が大事！！
わし・・・・・
もうすぐ４０やがな
わしも３５過ぎたあたりから あちこちいろいろ何かがおかしいんやーッ
大阪よ 聞いてくれ
顔のいろんなところに柄（染み）が出るんやーッ
鏡に映った顔が、くすんで見えるんやーッ
20年愛用してきたジーパンのファスナーが上がらんどころやない・・・・・
歩行中にエレベーターみたいに勝手に下りてくるんやーッ
明らかにアラサー時代とは違う、アラフォーの肌の状態や体型のたるみ。
東村アキコ先生も言っておられますが私も３５歳を過ぎたあたりから、もれなくおかしい。
東村先生は化学の力でなんとかされましたけど、私はそういうわけにもいかないので・・・
自力でなんとかしなければ。
ちなみに冒頭からの写真は、美人漫画家でも有名な東村アキコさんの「即席ビジンのつくりかた」。
↑東村先生自らの体当たり体験エッセイです。
「東京タラレバ娘」「ママはテンパリスト」「かくかくしかじか」・・・東村先生の漫画は全部おもしろいのでオススメです＾＾
さて、おかしいといえばこちらの体重計。
（壊れていると思いたい）
約半年ぶりの体重測定になっております。
今年の冬はちょっと食べ過ぎたかなー
そのくらいにしか思っておりませんでしたがこの後
驚愕！
（忍者みたいな格好もおかしいって（汗）？部屋着は全てユニクロです）
１０の位の数字が変わっている！
ガビーーーーーーーーン！！
いくら食べ過ぎたからといっても、これはおかしい！
納得できず場所を変え何度も測り直しましたが、数値は変わらず。
「pinkoちゃん、全然太ってないで～」
「痩せんでええねんて！」
ママ友たちの気休め発言に胡座をかき、好き放題してきたツケがコレ。
・・・・・これが現実と受け入れるしかありません。
オムロン嘘つかない。
これから私のことはおデブと呼んでください（涙）！
半年でどれだけ増量したかと言うと・・・
300gの鶏肉 １８個分＝３
唐揚げが200個作れてしまうではないですか（汗）！
オムロンの上に立ち尽くしたのは、子供達の始業式の日。
４月９日のことでした。
そこまでの自覚がなかったのでショックを通り越し、唖然。
そして開き直って、やる気に切り替わりました。（やらなあかん・・・）
これが２キロとかなら緩い気持ちのままでいたかもしれないけど、５㎏とは心穏やかではありません。
人生の先輩方が仰る「代謝が悪くなる」というのは、このことだったのか！
１０年前だったら、こうはなっていないはず・・・。
でも代謝力のせいにしちゃ、あかん！
大事なんはやる気や！
アラフォーはやるか、やらないかの差が大きく出るに違いない！
３か月後の誕生日までに（とりあえず）－３㎏！
塊肉を一個ずづ消していってやるんや、
