2020年 04月 07日
目指せマイナス５㎏！
もはや４月の恒例行事となりました、グリーンスムージー再開です。
今年も「夏までにマイナス５㎏」と宣言しますが・・・
達成されたことは過去一度もありません（汗）。
目指すは、から揚げ200個分の減量。
300gの鶏もも肉、久しぶりの登場です。
↑この時から2㎏増量しているので、塊肉をあと７個追加しなければいけないところ（汗）。
４月１日から、グリーンスムージー＆スクワット＆おうちヨガ生活をスタートさせました。
昼食と夕食、おやつも気持ち控え目で。
食事を我慢するダイエットはできないので、下半身の筋肉に頼ります。
ウォーキングに出たいところだけど、マスクだと呼吸しにくいので、今は家でできることを。
スクワットは朝、昼、晩、50回ずつ。
おうちヨガはイタタタタ・・・
カチコチに体が硬いので、ストレッチみたいな軽いヤツから再スタートです。
1週間経過で、マイナス１㎏。
2㎏はいつもすんなり落ちるのですが、そこからが難しい。
目標を達成しないままに夏が終わり、冬が来て、1年後、また同じ繰り返し。
今年はそうならないように、がんばろ・・・う！
モチベーションをあげてくれるのは、大人世代のファッション誌。
愛読サイト「暮らしとおしゃれの編集室」でも参考にさせてもらっている、金子敦子さんの着こなし。
新刊が発売されると知り、早速入手しました。
ちょっとした重ね着や色使いで、すごくおしゃれに見えるから不思議です。
にっこり笑顔が超キュート金子さん＾＾
ブログ「命短し恋せよ乙女★50代の毎日コーデ」ファンの方も多いのではないのでしょうか。
今すぐ真似したくなるデイリーコーデが満載です。
「大人になったら、着たい服」は、大好きな一田憲子さんのブログで発売を知って。
今年はサラリとワンピースを着こなしたいなぁと目論んででおります＾＾
そのためには、マイナス５・・・
いや、せめて３㎏は落としたいところ。
妊婦服に見えないよう、今年こそ頑張りたいと思います＾＾：＞
