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目指せマイナス5㎏!

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もはや4月の恒例行事となりました、グリーンスムージー再開です。

今年も「夏までにマイナス5㎏」と宣言しますが・・・

達成されたことは過去一度もありません(汗)。

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目指すは、から揚げ200個分の減量。

300gの鶏もも肉、久しぶりの登場です。


↑この時から2㎏増量しているので、塊肉をあと7個追加しなければいけないところ(汗)。

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4月1日から、グリーンスムージー&スクワット&おうちヨガ生活をスタートさせました。

昼食と夕食、おやつも気持ち控え目で。

食事を我慢するダイエットはできないので、下半身の筋肉に頼ります。

ウォーキングに出たいところだけど、マスクだと呼吸しにくいので、今は家でできることを。

スクワットは朝、昼、晩、50回ずつ。

おうちヨガはイタタタタ・・・

カチコチに体が硬いので、ストレッチみたいな軽いヤツから再スタートです。

1週間経過で、マイナス1㎏。

2㎏はいつもすんなり落ちるのですが、そこからが難しい。

目標を達成しないままに夏が終わり、冬が来て、1年後、また同じ繰り返し。

今年はそうならないように、がんばろ・・・う!

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モチベーションをあげてくれるのは、大人世代のファッション誌。

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愛読サイト「暮らしとおしゃれの編集室」でも参考にさせてもらっている、金子敦子さんの着こなし

新刊が発売されると知り、早速入手しました。

ちょっとした重ね着や色使いで、すごくおしゃれに見えるから不思議です。

にっこり笑顔が超キュート金子さん^^

ブログ「命短し恋せよ乙女★50代の毎日コーデ」ファンの方も多いのではないのでしょうか。

今すぐ真似したくなるデイリーコーデが満載です。

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「大人になったら、着たい服」は、大好きな一田憲子さんのブログで発売を知って。

今年はサラリとワンピースを着こなしたいなぁと目論んででおります^^

そのためには、マイナス5・・・

いや、せめて3㎏は落としたいところ。

妊婦服に見えないよう、今年こそ頑張りたいと思います^^:>










by pinkpinkolife | 2020-04-07 06:30 | FOOD | Instagram | homepage