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アラフォー デトックス生活

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半年ぶりに再開させたグリーンスムージーモーニング。

グリーンスムージーは3年前に友人に勧められ、便秘改善(兼ダイエット)の為に始めました。

小松菜と果物のミックスジュースです。朝食代わりにゴクゴク。

寒い季節は喉を通っていかないので春夏限定ですが、おかげで今はすっかり便秘知らず。
ウォーキングとのダブル効果で体いきいきです^^

スムージーが飲めない冬場の便秘対策はデーツ(ナツメヤシの実)で、こちらも効果覿面。
便秘に悩まされることはもうありません。

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同じようにグリーンスムージーで体調管理しているアラフォー仲間たち。

やっぱり冬は皆さん同じように飲めなくなるみたい。

薄着になる季節が近づき、焦っているのは私だけではないようです(笑)。

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毎朝コップ2杯分。(お腹いっぱいになります)

あ’’ ~~~~~~~~~

マズうまいッ!


部屋も体の中もデトックス中です^^


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と言いながら・・・・・

この日は梅田で焼き肉ランチ会(Mの会)。

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毎月恒例、アンチエイジングの報告会とも言う。

自分の体に気を遣うようになるだなんて、、、

20年前の私たちに教えてあげたいわよね。

ホットヨガに通ったり糖質オフしたりトランポリンしたり(笑)皆それぞれのやり方で、自分を戒めているようです。

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と言いながら、やっぱりシメは甘い物^^:>

これも20年前の自分に教えてあげたい。

あなたたち、おばさんになっても食後にカフェしてるから!

全員一致で、食べないダイエットは(絶対)できない人たちです。

ライザップで劇的変身した佐藤仁美さんに盛り上がりながら、ケーキセットをペロリ。

気になるカロリーは・・・明日また考えましょ。(汗)。









by pinkpinkolife | 2018-04-25 06:30 | FOOD | Instagram | homepage