豆乳スムージー

ひんやりコールドスムージー

で

夏スゥイーツ　♪

今が旬のブルーベリー。

今回スーパーで買った長野産の

ブルーベリーは大当たり　☆

大粒な上、甘酸っぱさがほどよく

いくらでも食べれちゃう美味しさ ♪

もも　　　ヨーグルト　　ハチミツ　　バナナ（冷凍）

ミキシングして

夏のひんやりスイーツ

いただきま　～　す　＾＾

ぶどうだと思ったブルーベリーをパクっと

ひとつぶ口に入れたぽんた。

すっぱ！

そりゃ　～　ぶどうとは違うわよ。

さくらんぼさんも、

私もいいわぁと辞退。

ぐふふ　・・・

独り占めベリーですじゃ ♪

＊

グリーンスムージー生活96日目

材料

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・　小松菜　１袋

・　アボカド　１／２個

・　バナナ　 １本

・　りんご　１／２個

・　パイナップル　少量

・　水　100ml

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スムージー生活96日目の体重 （ 前日比 ）

ー0キロ　（ 初日から−2.6キロ ）

−３キロの壁はやっぱりキツイ。

喜びも束の間でした。

夏休み中はオイシイ集まりが多いので、

危険度がますます高まります。

はやくもプチリバウンド傾向。