「みかん」て素晴しい！

冬が急にやって来ましたねぇ・・

冬の果物といえば「みかん」ですね。

「こたつでみかん」

みかんの国、愛媛で育った私はみかんを食べ過ぎて育ったせいか、

今はあまり好きではありません・・

今はムスメのさくらんぼ姫が貪る様に食べるので常備していますが。

・・・でもっ！！

みかんの成分のことを調べてたら知ってしまったんですっ。

みかんには、アトピー性皮膚炎に効果があるのだと！

実は、姫はアトピッ子。これは一日一個与えねば！

その他、ガン予防効果や風邪防止、便秘解消などなど・・・

みかん様はすごくえらかったのです。知らなかった～

これからは私も一日一個食べるようにします。

あと、みかんの果実はサイズが小さめの方が濃くて美味しいらしいですョ♪

Sサイズがオススメってことですね。

もひとつ。

みかんを食べるとき、果実の外側についてる

白い中果皮を食べることが大事なのだとか。

（きれいに取って食べる人、多いですよね）

こんなことも・・・

「果物を嗜好品から健康に必須の食にしなさい」と。

スナック菓子などを好む現代の子供は「お母さん達の手抜きの結果だ！」

とも書かれてました。はい・・その通りです・・。

おやつに果物を与える生活って簡単なはずなのに、難しいですね～。

親も子供も、昔の人に比べて我慢を知らなすぎなんですねきっと。

・・・ま、とりあえず。

みかんってすごく偉いんだということが

三十路近くにして改めてわかりました。

一日一個のみかん生活。皆さんはどうですか？